常備菜 [ホットクック、常備菜]ピーマンのじゃこあえ 材料ピーマン:75gしらす:80g合計:155g塩分量計算総重量*0.6%~0.7%の塩分量になるように調味料を調整します。今回は155gなので、塩分量1gちょいを目安にします。155g*0.6%=0.93g155g*0.7%=1.09g家... 2019.08.21 常備菜料理
常備菜 [ホットクック、常備菜]ひじきの煮物 材料(4人分)ひじきにんじんしいたけ高野豆腐油揚げ合計:490g塩分量計算総重量*0.6%~0.7%の塩分量になるように調味料を調整します。今回は490gなので、塩分量3gちょいを目安にします。490g*0.6%=2.94g490g*0.7... 2019.08.21 常備菜料理